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El destete dirigido por el bebé (Baby led weaning o BLW) ha supuesto un cambio revolucionario en la forma en que muchos de nosotros decidimos dar a nuestros bebés alimentos sólidos (gracias a Gill Rapley). Consiste en dar a tu bebé trozos de comida desde el principio del destete, permitiéndole que se alimente por sí solo, y muchos lo han adoptado porque significa que ya no hay que cocinar tandas de papillas como en el destete tradicional.
Sabemos que introducir alimentos sólidos en los bebés de esta manera tiende a provocarles una mayor ingesta de sal que los que se destetan tradicionalmente con purés. Esto se debe a que muchos de los alimentos que se prestan al destete guiado por el bebé son salados por naturaleza: piense en el pan, el queso, las galletas saladas y los palitos de pan.
Tampoco es fácil que tu pequeño obtenga una dieta equilibrada con el baby led weaning porque a menudo las cantidades de comida que ingiere son muy pequeñas. Me encanta el BLW por su experiencia sensorial y sus interacciones sociales a la hora de comer en familia, pero por desgracia se producen deficiencias nutricionales.
Por lo tanto, en esta serie de blogs, voy a guiarte sobre cómo maximizar la nutrición de tu bebé, incluso si sólo consigue comer un pequeño bocado y el resto va a parar al suelo, a las paredes o a su pelo.
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Skip to homeSkip to main contentSkip to searchDestete dirigido por el bebé: Tu bebé empieza a alimentarse soloActualizado el 09 de febrero de 2022|Artículo de duración.5 min de lectura ¿Alguna vez te has preguntado si existe una alternativa a alimentar a tu bebé con cuchara y lidiar con todos esos tarros de papilla? Pues puede que sí. El destete dirigido por el bebé es un método en el que los bebés empiezan a alimentarse con alimentos del tamaño de un dedo meñique desde el principio. Averigua más sobre el destete dirigido por el bebé, averigua si es adecuado para ti y para tu bebé y descubre cómo puedes ponerlo en práctica en casa.¿Qué es el destete dirigido por el bebé (BLW)? El destete dirigido por el bebé, abreviado como BLW y también conocido como alimentación dirigida por el bebé, es una tendencia internacional en auge en la que los bebés a partir de los 6 meses se alimentan solos con alimentos sólidos blandos con las manos. La idea que subyace al método BLW es que permite al bebé explorar alimentos con diferentes texturas y autorregular la cantidad de comida que desea ingerir.
Tradicionalmente, cuando se introducen los sólidos, los padres empiezan a alimentar a sus hijos con cuchara a partir de los 6 meses con purés y cereales infantiles. Poco a poco, los padres van ampliando el menú del bebé para incluir alimentos con texturas más gruesas, como purés y alimentos troceados, servidos con cuchara, y luego alimentos para comer con los dedos. Por último, se introducen los alimentos familiares (los mismos que come toda la familia a la hora de comer) cuando el bebé tiene unos 12 meses.Ventajas del destete dirigido por el bebéEl principio fundamental del destete dirigido por el bebé es dejar que sea él mismo quien se lleve la comida a la boca. Este método sustituye a la alimentación con cuchara, en la que los padres tienen que simular que la cuchara es un cohete, un avión o un tren para que el pequeño pruebe bocado.
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La introducción de alimentos sólidos para tu bebé tiene lugar en 3 etapas. Comienza con las primeras comidas con cuchara alrededor de los 6 meses. Los alimentos sólidos tienen un sabor y un tacto muy diferentes a los de la leche. Es posible que al principio escupa la comida, lo que no significa que no le guste. Sólo se está acostumbrando a los nuevos sabores y texturas, a la experiencia de tener una cuchara en la boca y a aprender a tragar.No fuerces a tu bebéTu bebé puede rechazar un nuevo alimento. Si lo hace, no le fuerces: ofrécele otro alimento con el que esté familiarizado y espera de 5 a 7 días antes de volver a ofrecerle el alimento rechazado.Los bebés y los niños pequeños pueden necesitar que se les ofrezca un alimento hasta 15 veces antes de que lo acepten.Etapa 1: alrededor de los 6 mesesAlimentos a elegirLos alimentos que puedes elegir para esta etapa son:
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El baby led weaning es un método de destete en el que el bebé toma la iniciativa. Básicamente, esto significa que, en lugar de que usted le dé de comer con cuchara, él se alimenta por sí mismo con una variedad de alimentos que usted le presenta (1).
Uno de los objetivos de todos los tipos de destete es que el bebé consuma una amplia gama de nutrientes. Sin embargo, sabemos que los bebés que se alimentan solos no consumen el mismo volumen de comida que los bebés alimentados tradicionalmente con cuchara. Esto significa que reciben menos nutrientes en los primeros meses de destete.
Existe la preocupación de que el enfoque del destete dirigido por el bebé pueda aumentar el riesgo de deficiencia de hierro y de crecimiento deficiente (5). Esto se debe a que los bebés destetados por el bebé no consumen tanta comida como los alimentados con cuchara.
La investigación no ha podido demostrar que los bebés BLW tengan más riesgo de atragantarse que los bebés destetados tradicionalmente. No obstante, es importante no empezar el BLW antes de que el bebé esté preparado para ello y tener en cuenta las texturas, formas y tamaños de los alimentos que se le ofrecen.