Recetas de magdalenas con mantequilla de cacahuete en polvo
Pero hay una forma de obtener los mismos beneficios nutricionales de la mantequilla de cacahuete sin el alto contenido en grasas y calorías: ¡la mantequilla de cacahuete en polvo! Según PB2 Foods, la mantequilla de cacahuete en polvo se prensa para eliminar los aceites antes de molerla hasta convertirla en un polvo fino. El resultado es un producto con un 70% menos de calorías y un sorprendente 90% menos de grasa que la mantequilla de cacahuete normal. ¿Y lo mejor? Encontrará casi las mismas proteínas y el mismo sabor a cacahuete que la mantequilla de cacahuete normal.
El batido de mantequilla de cacahuete es una receta sencilla en el fondo. Añade una bola de tu helado favorito -ya sea de chocolate, vainilla o mantequilla de cacahuete- a una batidora con la leche que prefieras. A la hora de añadir la mantequilla de cacahuete en polvo, asegúrate de añadir una cantidad decente de ⅓ a ½ taza; el sabor no es tan picante como el de la mantequilla de cacahuete tradicional, por lo que es importante añadir una cantidad significativa si quieres saborear realmente la mantequilla de cacahuete.
Cuando trabaje con mantequilla de cacahuete en polvo, tenga en cuenta que puede necesitar añadir más leche para tener en cuenta el uso de un polvo en la receta. Después de batir el batido durante unos minutos, saque un poco del batido y pruebe si hay restos de polvo. Añade más leche y sigue batiendo si la mantequilla de cacahuete sigue siendo polvo. Cubre el batido con tus ingredientes favoritos: ¡chispas de chocolate, copos de mantequilla de cacahuete triturados y un chorrito de mantequilla de cacahuete son complementos perfectos!
¿Para qué utiliza la gente la mantequilla de cacahuete en polvo?
La mantequilla de cacahuete en polvo resulta muy útil para añadir sabor a cacahuete y algo de proteína a los productos horneados, la avena, los batidos y el yogur. Incluso puedes espolvorear palomitas de maíz con ella o utilizarla para hacer una salsa de estilo asiático para el pollo o los fideos.
¿Es bueno el polvo de cacahuete?
Los recuentos de proteínas son bastante comparables, así como la fibra y los azúcares. Pero la mantequilla de cacahuete en polvo tiene un 85 por ciento menos de grasa que la mantequilla de cacahuete normal, por lo que es una gran alternativa para aquellos que buscan ahorrar unas cuantas calorías pero seguir disfrutando de ese sabor decadente, según Shaw.
¿Es bueno el polvo de cacahuete para perder peso?
La mantequilla de cacahuete en polvo es una alternativa a la mantequilla de cacahuete tradicional que tiene menos calorías y grasas. Con un 85% menos de calorías procedentes de la grasa, puede ser una gran opción para quienes buscan perder peso o reducir su consumo de grasas.
Mantequilla de cacahuete en polvo recetas weight watchers
Probablemente sea seguro decir que la mantequilla de cacahuete no necesita presentación. Habla por sí misma, ya que es uno de los alimentos básicos más populares para los que comen sándwiches, los que hacen avena, los que hacen batidos y los que toman fruta.
Este artículo explicará qué es la mantequilla de cacahuete en polvo, las diferencias entre la mantequilla de cacahuete en polvo y la mantequilla de cacahuete normal, así como las formas de incorporar la mantequilla de cacahuete en polvo a su dieta.
La mantequilla de cacahuete en polvo se elabora a partir del prensado de cacahuetes tostados, con lo que se elimina la mayor parte del aceite. A continuación, las partículas restantes del fruto seco se muelen hasta obtener un polvo fino. En este proceso se mantiene la mayor parte del sabor a nuez.
La mantequilla de cacahuete en polvo tiene un 75% menos de calorías que su alternativa cremosa y untable. Una porción de 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete en polvo aporta 50 calorías, mientras que 2 cucharadas del tipo untable aportan la friolera de 190 calorías.
Debido a la importante diferencia calórica, la mantequilla de cacahuete en polvo permite un consumo más frecuente sin excederse en calorías. Esto es especialmente relevante para aquellos que tienen como objetivo de salud la pérdida de peso.
Recetas de postres con mantequilla de cacahuete en polvo
El chutney en polvo, conocido como chutney pudi, es un polvo de cacahuete especiado que se sirve como condimento en el sur de la India. Se come con arroz, idli, dosa o upma. Tradicionalmente, este polvo especiado se hace sólo con gramo tostado o frito que se utiliza en las recetas de chutney. Siempre está presente en la mayoría de los hogares de habla telugu y kannada para servir con sus desayunos habituales como idli, dosa, uttapam, upma, semiya upma y la lista es interminable.
Este polvo de cacahuete puede incluso saborearse con arroz normal y una cucharada de ghee o con arroz con yogur. Una cucharada de este podi junto con el desayuno del sur de la India contribuye en gran medida a la necesidad de proteínas para los niños en crecimiento, así como para los adultos también.
3. Añade 1 cucharadita de aceite a la misma sartén y caliéntala. Añade de 2 a 3 hojas de curry y de 8 a 10 chiles rojos secos. Fríelos hasta que estén crujientes. A continuación, añadir las semillas de comino y el ajo. Remover de 30 a 60 segundos. Preferimos no tostar demasiado el ajo aquí. Se fríe sólo para que se conserve.
5. Añade el resto de los ingredientes y la sal a la jarra. Raspar los lados y mezclar todo bien. Molerlos sólo hasta que se mezclen. Evite moler demasiado, ya que los cacahuetes empezarán a soltar aceite y todo se convertirá en una masa.
Recetas de mantequilla de cacahuete en polvo veganas
Si eres un fanático de la mantequilla de cacahuete, conoce la mantequilla de cacahuete en polvo. La mantequilla de cacahuete real es cremosa y deliciosa, sin embargo, la alternativa en polvo es un poco más ligera – lo que significa menos calorías y gramos de grasa, mientras que todavía proporciona un montón de proteínas, fibra y sabor.
Una combinación de proteínas y avena, este sencillo desayuno te hará sentir energizado y satisfecho, gracias a su contenido en fibra y proteínas. Si te gustan las combinaciones de sabores de cacahuete y chocolate, esta receta es para ti.
Este fácil y saludable mug cake de mantequilla de cacahuete en polvo es súper sencillo de preparar en menos de 5 minutos. ¿Tienes antojo de algo dulce pero no quieres darte el gusto de consumir una tonelada de calorías, grasa y azúcar? Tenemos todo lo que necesitas.