Sedantes de venta libre para la ansiedad
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¿Se puede utilizar Benadryl (difenhidramina) para la ansiedad? Si padece ansiedad y no le gustan los medicamentos tradicionales o aún no ha visitado a su médico, es posible que se pregunte si los medicamentos de venta libre (OTC) como el Benadryl podrían ayudarle a controlar sus síntomas.
Pero hay muchas preguntas: ¿Son seguros? ¿Funcionan? ¿Cuáles son sus ventajas e inconvenientes? Y, ¿puede utilizarlos para complementar otros tratamientos que pueda recibir? Este artículo considera cada una de estas preguntas para ayudarte a analizar tus opciones para tratar la ansiedad con medicamentos de venta libre como el Benadryl.
Lo primero es lo primero: probablemente te estés preguntando si los medicamentos de venta libre funcionan para tratar la ansiedad. Para responder esta pregunta, primero consideremos los diferentes medicamentos de venta libre que puede utilizar para la ansiedad, ya que el Benadryl es sólo uno de muchos.
Los mejores somníferos de venta libre para la ansiedad
Muchos anuncios dicen que los somníferos ayudan a conciliar un sueño reparador. Pero los estudios demuestran que esto no es exactamente cierto en la vida real. Por término medio, las personas que toman uno de estos fármacos duermen sólo un poco más y mejor que las que no lo toman.
Hazte un examen médico completo. Los problemas de sueño pueden estar causados por la depresión o la ansiedad, el dolor, el síndrome de las piernas inquietas y muchas otras afecciones. Aunque un examen no revele una causa subyacente, debe probar otras soluciones antes de tomar fármacos.
Considere estos fármacos si los problemas de sueño están afectando a su calidad de vida y nada más le ha ayudado. Pero el médico debe vigilarle de cerca para asegurarse de que el fármaco le ayuda y no le causa efectos secundarios perjudiciales.
Succinato de doxilamina
Pastillas para dormir: Los somníferos pueden ayudar cuando el estrés, los viajes u otras interrupciones le mantienen despierto. Para el insomnio prolongado, los cambios de conducta aprendidos en la terapia conductual suelen ser el mejor tratamiento.Por el personal de Mayo Clinic
Si regularmente tiene problemas para conciliar el sueño o para permanecer dormido -una afección llamada insomnio-, haga una cita con su proveedor de atención médica. El tratamiento depende de la causa del insomnio. A veces, se puede encontrar y tratar una causa subyacente, como una afección médica o un trastorno relacionado con el sueño, un enfoque mucho más eficaz que tratar sólo el síntoma del insomnio en sí.
Los cambios de comportamiento aprendidos a través de la terapia cognitivo-conductual suelen ser el mejor tratamiento para el insomnio continuado. Dormir con un horario regular, hacer ejercicio con regularidad, evitar la cafeína a última hora del día, evitar las siestas diurnas y controlar el estrés también pueden ayudar. Pero hay veces en que la adición de somníferos recetados puede ayudarle a conseguir el descanso que tanto necesita.
Los somníferos más potentes
Los somníferos de venta libre sólo deben utilizarse a corto plazo, ya que su uso prolongado puede agravar el insomnio. Según la Academia Americana de Medicina del Sueño, el antihistamínico (normalmente clorhidrato de difenhidramina o succinato de doxilamina) es el ingrediente más común de los somníferos de venta libre.
Los somníferos OTC se basan en los efectos sedantes del antihistamínico para facilitar el sueño. Si los pacientes intentan utilizar un somnífero de venta libre, deben interrumpir inmediatamente su uso si experimentan algún efecto secundario adverso como:
La tolerancia a los efectos sedantes de los antihistamínicos puede desarrollarse rápidamente: cuanto más tiempo se tomen, menos probable será que induzcan el sueño. Muchos somníferos de venta libre pueden hacer que la persona se sienta aturdida y mal al día siguiente. Es el llamado efecto resaca. Además, estos somníferos pueden interactuar negativamente con otros medicamentos, por lo que debe consultarse a un médico antes de utilizarlos para un problema de sueño.
También hay que tener en cuenta que el sueño que se experimenta al tomar somníferos sin receta no es de la misma calidad que el sueño normal. Las investigaciones han demostrado que algunas personas que toman somníferos de venta libre pasan tan sólo un 5% de su tiempo total de sueño en sueño profundo, en comparación con el 10% a 25% aproximadamente de los durmientes sanos.