Recetas de ternera, italianas
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El vino caliente es la bebida más popular en los mercados navideños alemanes y austriacos. En general, es una bebida de las vacaciones de invierno, que mucha gente conoce como bebida “para después de esquiar”. Cada año se beben unos 40 millones de litros durante la temporada. Por desgracia, a menudo se utiliza vino más barato, lo que provoca la famosa resaca a la mañana siguiente. EAT SMARTER ha elaborado una receta para que pueda probar esta tradición invernal europea en casa sin el temido dolor de cabeza del día siguiente.
Cómo cocinar filete de ternera en la sartén
“¡He hecho esto para cenar hoy y estaba buenísimo! Es importante utilizar ingredientes frescos. Tiene que ser carne de ternera, no de vaca, y tienen que ser hojas de romero frescas, el sabor es sorprendente – limón, romero, ajo unidos. Vale, para la versión dietética puedes usar filetes de pavo. Como guarnición, he cocido patatas en agua con sal y las he rociado con aceite de oliva. Creo que también puede ir bien con arroz o puré de patata. Lo bueno de esta comida es que es rápida; así que mi consejo es prepararlo todo con antelación”.
Recetas de filetes de ternera uk
Las cebollas caramelizadas hacen que estos filetes de ternera sean muy especiales. Su carne tierna y delicada es un plato principal excelente para ocasiones importantes o siempre que encuentre una buena oferta de ternera en la carnicería. Esta receta es una forma fácil de aderezarlos y puede convertirse en su nuevo método favorito para cocinar la ternera.
Cocinar las tiras de ternera es realmente rápido y sencillo. Se sazonan con sal y pimienta y se frotan con dientes de ajo frescos. A continuación, se saltean en aceite de oliva durante unos minutos por cada lado hasta alcanzar el punto de cocción deseado (145 F es la temperatura mínima recomendada). Las cebollas tardan mucho más en caramelizarse, por lo que es mejor cocinarlas primero. No obstante, todo el plato puede estar listo en unos 45 minutos.
Para ambos pasos, asegúrese de utilizar aceite de oliva puro o ligero en lugar de aceite de oliva virgen extra, que tiene un punto de humo bajo. Es importante tenerlo en cuenta a estas temperaturas de fritura, ya que no se quiere llenar la cocina de humo ni dar un sabor a quemado a la costosa ternera. Además, utilice mantequilla sin sal -el aceite de oliva aumentará ligeramente su punto de humo- para evitar un exterior demasiado crujiente. Alternativamente, la mantequilla clarificada es una buena opción porque puede soportar temperaturas de hasta 450 F.
Recetas gourmet con ternera
¿Le preocupa cocinar ternera? No tiene por qué. La ternera es fácil de cocinar, y debería convertirla en parte de su rutina culinaria. Dependiendo del corte, la ternera puede hacerse a la sartén, a la plancha, salteada, estofada, a la parrilla o guisada. Elija el método adecuado para el corte de ternera y recuerde una regla: no cocine demasiado esta carne magra. Siga leyendo para saber cómo cocinar cada tipo de corte de ternera.
Hay dos métodos básicos para cocinar la ternera: calor húmedo o seco. Los cortes tiernos, como el bistec de ternera, las chuletas de ternera o el solomillo de ternera, pueden cocinarse con calor seco: a la plancha, a la parrilla o a la sartén. Los cortes con más tejido conjuntivo -carne de estofado de ternera, costillas de ternera y osobuco de ternera- son menos tiernos y pueden cocinarse con calor húmedo, como a fuego lento o estofado.
Como la ternera es tan magra, necesita que se le añada un poco de grasa, como tocino o grasa de pato, para que quede jugosa. El USDA recomienda cocinar los cortes de ternera de músculo entero, como filetes, asados y chuletas de ternera, a 145 grados F (poco hecha), 160 grados F (media) o 170 grados F (bien hecha). Nosotros siempre preferimos la carne poco hecha, así que nuestro objetivo al cocinar la ternera es alcanzar los 145 grados F.