Receta de gazpacho fácil con batidora
El gazpacho es una sopa fría y cruda al estilo español que rebosa de sabor y está repleta de nutrientes que mejorarán tu peso, tu piel y tu energía. Las verduras veraniegas son sencillas y fáciles de conseguir: los ingredientes principales son el tomate, los pimientos rojos, el pepino, la cebolla, el ajo, el aceite de oliva virgen extra y el limón. Por muy sencillo que parezca, son muchos los beneficios para la salud que se obtienen al tomar un plato de este delicioso manjar. Aquí tienes cinco para empezar.
Uno de los principales ingredientes del gazpacho son los pimientos rojos. Los pimientos rojos contienen beta-caroteno que puede proteger la piel de los daños del sol. De hecho, estudios del Centro Nacional de Biotecnología, una biblioteca de los últimos análisis de investigación sobre biología molecular, bioquímica y genética, demuestran que la administración de suplementos de betacaroteno puede proteger contra las quemaduras solares, especialmente cuando se consumen regularmente a lo largo del tiempo. Además, están repletos de vitamina C, un antioxidante ideal para proteger la piel de los rayos dañinos del sol. Así que si has estado tomando el sol y necesitas una protección extra, o si estás buscando ese brillo juvenil, entonces el gazpacho es una gran manera de asegurarte de incluir pimientos rojos en tu dieta.
La mejor receta de gazpacho
¿Sabías que el gazpacho es un nombre genérico de sopa hecha con pan duro, aceite de oliva, vinagre, ajo y agua? Más allá de eso se le puede añadir lo que se quiera. La mayoría de la gente lo conoce con verduras de verano como tomate, cebolla, pimiento y pepino. Sin embargo, puedes poner más o menos de todo o simplemente comerlo solo. Lo importante es que no hay que volver a tirar el pan duro. Cualquier pan. Blanco, integral, de centeno, de masa madre… todo sirve. Corta la corteza, córtalo en rodajas, sécalo y utilízalo inmediatamente o córtalo en rodajas y guárdalo en el congelador, para otro día.
Receta de gazpacho fácil
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Gazpacho (pronunciación en español: [ɡaθˈpatʃo]; español peninsular del sur: [ɡahˈpa(t)ʃo]) o Gaspacho (portugués: [ɡɐʃˈpaʃu]), también llamado gazpacho andaluz, es una sopa y bebida fría hecha con verduras crudas y mezcladas. [1] Se originó en las regiones del sur de la Península Ibérica y se extendió a otras zonas. El gazpacho es muy consumido en España y Portugal, sobre todo en los veranos calurosos, ya que es refrescante y fresco.
Aunque hay otras recetas llamadas gazpacho, como el gazpacho manchego, el uso estándar implica una sopa. También hay una serie de platos estrechamente relacionados y a menudo considerados variantes del mismo, como el ajoblanco, el salmorejo, la pipirrana, la porra antequerana (más parecida a una sopa de pan) y el cojondongo.
Gazpacho sin cocinar
El gazpacho es una clásica sopa fría española, perfecta para los sofocantes días de verano. Se prepara tradicionalmente con tomates frescos, pepinos, cebolla roja y ajo. Para esta versión, incluimos aún más verduras frescas de la huerta y condimentamos la sopa con un poco de Tabasco y salsa Worcestershire.
Los gazpachos se preparan de diversas y deliciosas maneras. A menudo son de tomate, como en esta receta, pero a veces los tomates comparten el protagonismo con otros ingredientes frescos, como la sandía. Algunos gazpachos no llevan tomate, como el gazpacho blanco, una sopa fría hecha con pan, almendras peladas, uvas verdes, pepinos, aceite de oliva y ajo. Pruebe nuestras variantes de gazpacho.
Los tomates romanos son los más utilizados para hacer gazpacho a base de tomate, pero cualquier tomate maduro y jugoso funcionará bien.Muchas gracias a mi querida amiga Marjorie por pasarme esta receta, adaptada de su libro de cocina Delicious Decisions Junior League of San Diego.
La información nutricional se ha calculado utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación. En los casos en los que se dan múltiples alternativas de ingredientes, se calcula la nutrición del primero de ellos. No se incluyen las guarniciones ni los ingredientes opcionales.