Los mejores libros para reducir el colesterol
Libro de cocina de superalimentos: Libro Uno: Más de 75 Recetas de Superalimentos Rápidos y Fáciles, Bajos en Grasa, Sin Gluten, Sin Trigo, Bajos en Colesterol, Alimentos Integrales para la Pérdida de Peso … cookbook – weight loss plan for women 29)
Mi libro de cocina Grain Brain: 101 recetas sin gluten que todos pueden usar para aumentar el poder del cerebro, perder la grasa del vientre y vivir sano: Un libro de cocina sin cereales, bajo en azúcar, bajo en carbohidratos, … Cookbook (Prime Books to Borrow For Free)
Dieta Cetogénica: Bombas de grasa para principiantes: Recetas deliciosas de postres ricos en grasas y bajos en carbohidratos para adelgazar, perder grasa y llevar una vida sana (Libro de cocina paleo … antiinflamatoria, Atkins y dieta Dash 1)
Libro de cocina baja en colesterol pdf
El libro de cocina de la Dieta Mediterránea, baja en grasas y baja en colesterol contiene más de 100 recetas saludables para el corazón que hacen que comer para reducir el colesterol sea muy fácil y delicioso.Si le preocupa que ajustar su dieta para apoyar sus objetivos de reducción del colesterol sea difícil o le haga sentirse insatisfecho o privado, piénselo de nuevo. Hay recetas tentadoras y deliciosas para
El libro de cocina de la Dieta Mediterránea, baja en grasas y baja en colesterol contiene más de 100 recetas saludables para el corazón que hacen que comer para reducir el colesterol sea muy fácil y delicioso. Hay recetas tentadoras y deliciosas para el desayuno, la comida y la cena, junto con postres que hacen la boca agua y deliciosos pasteles y tartas. Tanto si cocinas para una persona como para dos o más, hay recetas que se adaptan a todos los tamaños de familia, además de consejos útiles sobre cómo cocinar con antelación y llenar el congelador con una selección de comidas saludables para el corazón. El libro también incluye información fácil de entender sobre
La guía de la Facultad de Medicina de Harvard para reducir el colesterol
El hecho es que el 60% de los británicos tienen niveles de colesterol poco saludables y los médicos están de acuerdo en que la alimentación es el mejor enfoque cuando se trata de reducir el colesterol. No se trata de una dieta para adelgazar, sino de un libro de cocina basado en las últimas investigaciones médicas sobre los alimentos clave que han demostrado tener un papel activo en la reducción del colesterol.
El experto en alimentación y nutrición Ian Marber y la Dra. Laura Corr han identificado seis alimentos clave: fibras como las alubias y las legumbres, frutos secos, soja, aceites saludables, avena y otros alimentos con betaglucanos, y alimentos inteligentes, que han demostrado ayudar a reducir el colesterol hasta un 20% en sólo tres meses. COMA SU CAMINO HACIA UN COLESTEROL MENOR incluirá consejos sobre cómo equilibrar su dieta y seguir comiendo los alimentos que le gustan, como el queso, los huevos, la carne roja y el marisco.
Ian Marber, terapeuta nutricionalIan es un colaborador habitual de las páginas de salud de MAIL ON SUNDAY, y ha publicado 11 libros de gran éxito sobre el tema de la nutrición. Fundador de la consultoría nutricional The Food Doctor en Londres y de la gama de alimentos saludables, tiene su propia serie en el canal Discovery Health, apariciones semanales en el programa RICHARD & JUDY de Channel 4 y es un invitado habitual en BREAKFAST de la BBC y en programas factuales.
El libro de cocina y plan de acción para reducir el colesterol
– Treinta nuevas y deliciosas recetas – Más de 100 planes de menús – Información nutricional sobre las estatinas y otros tratamientos para reducir el colesterol, las grasas trans y otras investigaciones dietéticas – Inestimables consejos para convertir sus recetas favoritas en versiones bajas en colesterol y grasas – Contenido nutricional en colesterol, grasas totales, grasas trans, grasas saturadas, fibra, sodio y calorías para cada receta
“Información fácil de entender sobre el colesterol y cómo controlar su presencia en la dieta. También se habla de la fibra dietética y de cómo ésta afecta al colesterol; de la reducción y el mantenimiento del peso; y de los fármacos para reducir el colesterol que a veces se recetan cuando la dieta resulta insuficiente… Con más de 250 recetas y 200 planes de comidas, demuestra, además, que la cocina baja en colesterol no tiene por qué ser poco inspirada” -Publishers Weekly
“Combina los conocimientos de una nutricionista experimentada con el talento de un hábil chef” -David S. Sobel, M.D., director regional de Educación de Pacientes y Promoción de la Salud, Programa de Atención Médica de Kaiser Permanente