¿Qué suplementos tomar para el cabello, la piel y el bienestar? Impulsar
Colágeno: ¿es la salsa secreta para mejorar la piel o las articulaciones? Hay muchas afirmaciones sobre los posibles beneficios para la salud de los suplementos de colágeno, pero ¿qué hace realmente por su cuerpo? El colágeno es algo que el cuerpo produce de forma natural, pero ¿realmente es necesario tomar suplementos para obtener una cantidad suficiente?
El colágeno es una proteína que el cuerpo produce de forma natural para mantener su elasticidad (piense en ella como la sustancia que mantiene unido el cuerpo). Es la proteína más abundante del cuerpo, ya que se encuentra en los huesos, los cartílagos, los músculos, el revestimiento intestinal, el tejido conectivo, los vasos sanguíneos y los órganos, ¡incluida la piel! Su cuerpo ha producido colágeno durante toda su vida, pero la producción de colágeno se ralentiza a medida que envejece.
¿Ha notado que, con el tiempo, su cuerpo y su piel no tienen el mismo aspecto ni el mismo tacto que antes? La producción de colágeno puede ser la causa. Cuando la producción de colágeno disminuye, hay algunos cambios que puede notar:
Los suplementos de colágeno -aunque no se ha demostrado médicamente que tengan ningún resultado sustancial- se han hecho muy populares entre personas de todo tipo. Los suplementos de colágeno se producen en una sorprendente variedad de formas diferentes. La forma más común de colágeno es el polvo hidrolizado, que suele extraerse de pieles o huesos de animales. El colágeno hidrolizado en polvo es popular porque normalmente no tiene sabor y puede mezclarse fácilmente con líquidos. También hay cápsulas que contienen esta forma de colágeno en polvo. Los suplementos de colágeno parecen ser la última moda en el campo de la salud, a pesar de que no tienen resultados médicos probados. Siempre es mejor consultar a su médico antes de explorar nuevas opciones de suplementos. Si decide invertir en suplementos de colágeno, siempre debe comprobar la lista de ingredientes para ver si hay “rellenos” comunes en los suplementos. Los rellenos como la carragenina, los colorantes artificiales y los sabores no aportan nutrientes sustanciales a su cuerpo.Si bien no existe una forma médicamente comprobada de hacer un seguimiento de sus niveles de colágeno o de la eficacia de los suplementos de colágeno, siempre es mejor hablar primero con su médico antes de considerar un nuevo suplemento.¿Todavía tiene preguntas sobre el colágeno? Hable con su médico de cabecera hoy mismo.
Suplementos de colágeno | ¿Qué es el colágeno?
Un ejemplo excelente y escalofriante de la interacción entre un medicamento y un suplemento es el de los suplementos de ajo (que han demostrado ser beneficiosos para las personas con enfermedades cardíacas) que interactúan con los anticoagulantes, que se administran a las personas que se consideran de alto riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.
Esto se debe a que las interacciones entre los fármacos y los suplementos se producen (por decirlo de forma sencilla) de compuesto a compuesto. Por ejemplo, podemos rastrear las propiedades anticoagulantes del ajo hasta un compuesto organosulfurado llamado ajoeno.
En la mayoría de los casos, los suplementos de colágeno sólo contienen colágeno de origen animal -pensemos en vaca, pescado, pollo, cerdo y oveja-. Esto significa que se compone de aminoácidos: los mismos que se encuentran en el salmón al horno, el filete a la sartén, el pollo frito, etc.
Piense en la última vez que se comió un filete. Lo más probable es que se sintiera saciado en los últimos bocados, sobre todo si lo acompañó con guarniciones. Un filete medio de 100 gramos aporta unos 23 gramos de proteínas.
Cada porción de colágeno en polvo sin sabor de The Collagen Co, por ejemplo, le proporciona 13,5 gramos de proteína. La mayoría de nosotros podría hacer dos porciones sin pestañear (bueno, tal vez un máximo de cinco pestañeos) – eso ya son 27 gramos.
¿Funcionan los suplementos de colágeno? |Cuidado de la piel antienvejecimiento PARTE 1
Entendemos que el precio de cualquier suplemento diario puede empezar a sumarse rápidamente. Por lo tanto, queríamos explorar si tomar suplementos de colágeno es algo que podría ser cubierto por su seguro médico.
Antes de entrar en materia, es importante saber que hay muchos factores que influyen en que su seguro cubra o no la proteína de colágeno como nutrición médica. Una de las mejores maneras de averiguarlo es llamar directamente a su compañía de seguros. También puede consultar a su médico.
Sin embargo, la respuesta nunca es clara cuando se trata de la nutrición médica y la cobertura del seguro. Así que vamos a evaluar los principales factores que pueden determinar si su ProT Gold está cubierto o no.
Los pacientes de la terapia de nutrición médica se someterán a evaluaciones nutricionales individualizadas y muy detalladas durante las citas preliminares con su nutricionista. Además, continuarán con las evaluaciones y el asesoramiento a medida que cambie el diagnóstico de su enfermedad.
Aunque la idea de promover una mejor salud a través de la nutrición existe desde hace mucho tiempo, el uso de la nutrición y la dieta – especialmente la proteína de péptido de colágeno – como tratamiento médico es una práctica relativamente nueva en la medicina occidental. Sin embargo, los beneficios médicos de la nutrición no deberían sorprender. Lo que comes tiene un impacto directo en el funcionamiento de tu cuerpo.
Anunciamos los nuevos sabores de la proteína de colágeno múltiple
Es el último producto imprescindible para los locos de la salud y los influencers, que lo mezclan en todo, desde los cafés de la mañana hasta los batidos después del gimnasio.Los defensores del colágeno en polvo afirman que ayuda con todo, desde la mala piel hasta el dolor de las articulaciones, pero según la dietista registrada Jacklyn Villeneuve, no hay suficiente evidencia científica para sugerir que tiene algún impacto en absoluto.LEER MÁS: Alimentos que ayudan a aclarar tu piel – y los que no lo hacenEl colágeno es una proteína que tu cuerpo produce naturalmente, y existe en grandes cantidades en tu tejido conectivo. Según Villeneuve, existe la idea errónea de que consumir más colágeno hará que nuestro cuerpo tenga una mayor cantidad de colágeno, lo que hará que nuestros huesos, piel, ligamentos y cartílagos sean más fuertes. Esto no es así. La historia continúa debajo de la publicidad
“Las proteínas se sintetizan a partir de aminoácidos. Cuando consumimos colágeno, primero tenemos que descomponerlo en esos aminoácidos”, explica Villeneuve, que atiende tres tiendas de comestibles Loblaws en la zona de Ottawa.VEA ABAJO: La reina de la belleza difunde el cáncer de piel tras detectarlo en su pulgar