Arroz con pollo y verduras
¿Por qué pedir comida para llevar a tu restaurante chino favorito cuando puedes hacer esta receta de arroz frito con pollo rápida y fácil en casa? Utiliza el arroz sobrante y las verduras congeladas para hacer este plato de arroz aún más fácil.
Lo hice según las instrucciones y fue simplemente horrible. Un desastre pegajoso e insípido. Sólo decía arroz blanco cocido, yo usé el original del Tío Bens. Supongo que no cociné el arroz correctamente para este plato y/o debería haber utilizado un tipo diferente. Así que el estado del arroz afecta en gran medida el resultado. También seguimos añadiendo salsa de soja en la mesa para tratar de ayudarlo. Menos mal que tenía pollo frito en la nevera porque tuvimos que tirar esto.
Esta receta está bien, pero es muy sosa para los que nos gustan los platos con mucho sabor y calor. Seguí otras críticas y recomendaciones, y utilicé arroz jazmín (la próxima vez, probaré una combinación de marrón y jazmín) y también añadí: 1 cucharada de salsa de soja baja en sodio al pollo (+1 cucharada a las verduras con otro pequeño chorrito de aceite de sésamo), aproximadamente 2 cucharadas de jengibre, aproximadamente 2 dientes de ajo (ya picados en aceite de oliva), 3 cucharadas de aceite y pasta de chile, 3 cucharadas de salsa Hoisin (también se puede utilizar un poco de salsa de ostras para un sabor auténtico), una pizca de sal Lawry’s y un poco de pimienta negra molida. Utilicé 1 huevo y 8 onzas de Eggbeaters (equivalente a 5 huevos). También seguí las sugerencias de los demás comentaristas y enfrié el arroz mientras recalentaba el pollo y salteaba las verduras que tenía a mano (espárragos, pimientos, zanahorias y cebollas) y los huevos revueltos antes de añadir el arroz y el pollo al final. Muy bueno, con los condimentos extra (¡me gusta mucho el sabor!) y las sugerencias de otros revisores. Añadir los condimentos adicionales a la mesa.
¿Es el arroz con pollo y verduras una comida saludable?
¿Es el pollo y el arroz una comida equilibrada? Este plato de una sola olla es una gran comida saludable para toda la familia. Contiene proteínas, carbohidratos y una buena ración de verduras y es baja en grasas y azúcares. Es una forma fácil de servir una comida saludable a tu familia con muy poco esfuerzo.
¿Qué verduras van mejor con el arroz?
Mezclar el arroz con las zanahorias, los guisantes, las judías verdes, las setas y el maíz cocidos al vapor. Rocía la mezcla con un poco de aceite de oliva y zumo de limón, y luego condimenta el pilaf con cilantro, sal y pimienta negra fresca.
Arroz frito de pollo con verduras
¿Buscas algo delicioso y que te llene para la cena de esta noche? ¡Este arroz frito de pollo rápido es exactamente lo que estabas buscando! Saca un poco de pollo congelado y verduras congeladas, y tendrás la cena en la mesa en sólo 15 minutos. Por supuesto, la rapidez también se debe a nuestro arroz blanco Minute® de cocción rápida, ¡listo en sólo 5 minutos! Si tienes muy poco tiempo, asegúrate de echar un vistazo a nuestras tazas de arroz blanco Minute® Ready to Serve para una sola ración y para el microondas, listas en 60 segundos.
Los días en los que no tengas tiempo de esperar a que se descongelen tus productos congelados, aprovecha para aprovechar las sobras que tengas en la nevera. Utiliza una mezcla de verduras frescas o haz una parada en la barra de ensaladas del supermercado local y coge pollo desmenuzado y verduras precocinadas. Si utiliza pollo precocinado, asegúrese de saltear el ajo solo y añadir el pollo con las verduras y la salsa.
Receta de arroz frito con pollo
No tienes que sacrificar la calidad de tus comidas sólo por tu ajetreado estilo de vida. Nos encanta crear recetas que te hagan la vida más fácil, sacándote de la cocina en un tiempo récord. Estas recetas rápidas te permiten disfrutar de comidas deliciosas y completas con tu familia o amigos, sin tener que trabajar demasiado.
Nuestro Pollo y Arroz Italiano con Verduras en 15 Minutos está hecho con Arroz Blanco Instantáneo Minute®, pollo tierno, aderezo italiano picante y una mezcla de verduras nutritivas. Es un almuerzo perfecto para llevar a la escuela o al trabajo para ayudarte a pasar el día, o una comida perfecta de un solo plato para servir en la cena a la familia o a los amigos.
No vuelvas a conformarte con una comida mediocre sólo porque tienes poco tiempo. Nuestros productos de calidad y nuestra gama de recetas sencillas y deliciosas están aquí para garantizar que su comida sea satisfactoria en todo momento.
Si se ha quedado sin arroz blanco, pruebe esta sabrosa receta con nuestros otros arroces. Simplemente ajusta el tiempo de cocción según el tipo de arroz que utilices. Por ejemplo, nuestro arroz integral instantáneo Minute® requiere unos minutos más de cocción que nuestro arroz blanco.
Arroz frito con pollo y verduras calorías
El arroz frito era mi plato chino favorito cuando crecía y ahora, como adulto, sigue siendo uno de mis tres favoritos. Hoy vamos a hacer una versión más saludable de este clásico utilizando arroz integral y añadiendo muchas verduras y pollo para un almuerzo lleno de proteínas que te mantendrá en marcha toda la semana.
Para ser, necesitarás arroz cocido. A nosotros nos gusta usar arroz integral, pero el arroz blanco o la quinoa también funcionan. Si estás en una dieta baja en carbohidratos o ceto, considera usar arroz frito de coliflor. Para las verduras, las zanahorias y los guisantes congelados funcionan perfectamente para este plato.
El siguiente paso es simplemente saltear el pollo y las verduras hasta que estén cocidas y tiernas y luego añadir el arroz cocido y la salsa de soja. Sírvelo caliente o divídelo en recipientes para preparar comidas y rocíalo con sriracha para darle un toque picante. Disfruta hasta 4 días en la nevera o congela hasta 2 meses.
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