I can’t get enough of this healthy bread and coffee #shorts for breakfast.
When I hear “arroz a banda” I always think the same thing: “That’s great, I won’t have to struggle with the chunks”. I also think other things, because besides being lazy I’m sensitive: its wonderful simplicity, its delicious and deep taste of the sea, all the rice wisdom that such a preparation contains… and well, in the end I return again to the pleasure of eating it all without staining my fingers or doing stunts with the knife and fork.
The arroz a banda was born as a dish of use among the fishermen of Alicante, and we have gone there to learn how to prepare it. Our guide in such an enterprise is Álvaro Abad, chef of the restaurant El Plantío and second prize of the I International Contest Alicante City of Rice. He has all the keys to get a arroz a banda as if you were a Mediterranean sailor, and to know them just watch the video above.
Healthy eating for our children.
Homemade options always have better nutritional quality and fewer calories than those we can buy in a restaurant or supermarket. Therefore, if we want to take care of our diet at work, the best alternative is to taste preparations that we prepare with our own hands and take in the tupper.
In addition to choosing quality ingredients to fill our tuppers, it is important to consider whether we have the possibility of refrigerating the dish, heating it or if we have to opt for cold or warm recipes whose conservation is not complex.
Desayuno de campeones
Bien, en primer lugar, la alimentación saludable debe ser absolutamente deliciosa; cuanto más sabrosa sea, más probable será que la sigamos, ¿verdad? Así que dedica una hora más o menos durante un día en el que tengas algo de tiempo libre y hojea esos libros de cocina que han estado acumulando polvo últimamente. Anota la receta que sabes que querrás probar.
Ahora que tienes una lista de recetas que debes probar, es el momento de convertirlas en un delicioso plan de comidas. Para que esto se convierta en uno de esos trucos de cocina saludables que también te ahorran tiempo en la cocina, limítate a un puñado de recetas que puedas reutilizar a lo largo de la semana. Créanos, se lo agradecerá cuando no se pase todo el fin de semana preparando comidas.
Sí, en serio: sea lo que sea que prepares para cenar, triplica la receta. De esta manera, tendrás suficiente para el almuerzo del día siguiente y un plato que puedes congelar para un día durante la semana cuando estés demasiado ocupado para cocinar.
De acuerdo, puede que esas cinco recetas no te sirvan cada semana, pero aún así no quieres estar atado a la cocina – no hay problema. Prueba a mezclar y combinar tus ingredientes para convertir una comida ya preparada en algo completamente diferente.