Recetas saludables de muslos de pollo deshuesados y sin piel
Esta receta de muslos de pollo deshuesados y sin piel al horno con miel y ajo está repleta de sabor. Además, es lo suficientemente fácil como para hacerla en noches de semana ajetreadas, pero lo suficientemente especial para la compañía. Sírvelo con arroz, patatas o cereales con una guarnición de verduras para una comida completa.
Marinar el pollo: Vierte la marinada en el bol con los muslos de pollo y utiliza unas pinzas o una espátula para mezclarlo todo y asegurarte de que el pollo queda bien cubierto por la marinada. Deja marinar el pollo durante 30 minutos o hasta 24 horas.
Hornee el pollo: Coloque el pollo marinado en una fuente de horno en una sola capa. Vierta la salsa sobrante por encima y hornee en el horno precalentado durante 20 minutos o hasta que la temperatura interna de los muslos de pollo sea de 165F.
Cuando cocine aves, es importante que sepa cuándo están completamente cocidas a una temperatura de 165F. Me encanta que usando un simple termómetro de cocina te asegures de que tu pollo esté bien cocido cada vez.
Congelación: Los muslos de pollo cocidos con miel y ajo se pueden congelar una vez que estén completamente fríos. Envuélvalos en una capa de film transparente y, a continuación, añádalos a una bolsa apta para el congelador o a un recipiente hermético en una sola capa. Congélelos hasta 3 meses. Descongele durante la noche en el frigorífico antes de recalentar y servir.
Recetas de muslos de pollo deshuesados y sin piel a la cazuela
¿A quién no le gusta una buena cena de pollo que sea deliciosa y para la que no tengas que romper la hucha? Hoy comparto una lista de 21 recetas fáciles y rápidas de muslos de pollo deshuesados sin piel que se pueden preparar en el horno, la parrilla, la freidora de aire y la cocina.
Estas recetas utilizan un puñado de ingredientes de la despensa sin comprometer el sabor. Son recetas fáciles de muslos de pollo deshuesados que se pueden hacer en menos de 30 minutos. Son recetas perfectas para cenas entre semana, especialmente cuando el tiempo apremia. También he incluido algunas recetas para freír en el aire, porque por qué no.
Los muslos de pollo deshuesados son baratos y económicos, de hecho, es más barato comprar muslos de pollo con hueso y quitarles los huesos uno mismo. Es un poco tedioso, pero sin duda te ahorrará muchas monedas.
Esto variará en función del tamaño de los muslos de pollo y de la temperatura a la que se cocinen. Los muslos de pollo deshuesados y sin piel se cocinan más rápido que los muslos con hueso. Además, el método de cocción también dependerá del tiempo de cocción, los muslos de pollo en la estufa se cocinan más rápido que cualquier otro método de cocción. Pueden tardar entre 15 y 20 minutos.
Recetas de muslos de pollo deshuesados y sin piel crockpot
Tenía unos muslos de pollo deshuesados y sin piel y decidí marinarlos en una combinación de aceite de oliva, vinagre de vino tinto, mostaza, albahaca, tomillo, perejil y ajo durante 4 horas antes de cocinarlos en mi sartén grill. Serví el pollo con rodajas de limón y fue un gran éxito con todos nosotros. La marinada le dio al pollo un gran sabor y quedó jugoso y tierno. Serví este pollo con las mazorcas de maíz asadas[1] y la ensalada de quinoa y espinacas con bayas y vinagreta balsámica blanca de albahaca[2] para una comida deliciosa y saludable.
Mezcle el aceite de oliva, el vinagre de vino tinto, la mostaza, la albahaca, el tomillo, el perejil y el ajo en un recipiente poco profundo; bata. Elimine el exceso de grasa de los muslos de pollo, introdúzcalos en la marinada y déles la vuelta para cubrirlos uniformemente. Envuélvalos en papel film y métalos en el frigorífico durante 4 horas.
Saque el pollo del frigorífico 20 minutos antes de cocinarlo. Caliente una sartén grande a fuego medio-alto y rocíe la sartén con aceite en aerosol. Sazone bien los muslos de pollo por ambos lados con sal marina y pimienta recién molida, al gusto. Coloque los muslos de pollo en la sartén caliente y cocínelos durante 5-6 minutos, luego déles la vuelta y cocínelos durante 3-4 minutos más, o hasta que estén bien hechos. Retirar de la parrilla y colocar en una bandeja de servir con rodajas de limón. Que aproveche.
Muslo de pollo deshuesado sin piel nutrición
Imprimir¡Aprende a cocinar muslos de pollo deshuesados y sin piel en el horno de la forma más fácil! El pollo queda perfectamente dorado en la sartén en sólo 20 minutos. Es una cena perfecta entre semana que apreciará toda la familia. Las sencillas fotos e instrucciones paso a paso muestran cómo preparar el pollo más jugoso de la historia.
Existen muchas recetas de muslos de pollo deshuesados y sin piel. Esta receta en particular te lleva de vuelta a lo básico – cómo cocinar un pollo a la plancha simple que sale húmedo y jugoso cada vez.
Aquí tienes una buena noticia. Cocinar muslos de pollo deshuesados y sin piel es una de las cosas más fáciles que jamás harás. ¿Por qué? Porque la carne oscura de los muslos de pollo es muy fácil de cocinar e incluso si te pasas, seguirá estando jugosa y sabrosa. Además, se conserva muy bien refrigerada.
4) A continuación, añade 2 cucharadas de aceite de oliva. A continuación, añade los muslos de pollo. No apiñes demasiado el pollo – si no, trabaja por tandas. Cocine el pollo a fuego medio durante 5 minutos por un lado, sin moverlo. Esto permite que el pollo se dore y evita que se pegue a la sartén.