Recetas saludables de pechuga de pavo para adelgazar
Es una de mis recetas favoritas con carne de pavo. En las pechugas de pavo, al igual que en las pechugas de pollo, encontrarás una baja cantidad de carbohidratos, grasas y calorías y un alto contenido de proteínas por el contrario, lo que las convierte en un gran ingrediente para la pérdida de peso y diversas dietas. Te llenará sin aportar a tu cuerpo un montón de calorías.
En esta comida fitness encontrarás una interesante combinación de condimentos, como jengibre, canela, pimienta negra, pimentón rojo y cilantro. Para suavizar la salsa de tomate, utilice yogur con al menos un 3% de grasa, de lo contrario podría coagularse. Por último, también puedes añadir un poco de queso rallado, como mozzarella, a la carne.
Recomiendo servir arroz, quinoa, bulgur o cuscús junto con este plato de pavo, o si quieres mantener un bajo nivel de carbohidratos en la comida, prepara un “arroz” de coliflor que va extremadamente bien con esta comida.
¿Cuál es la forma más sana de cocinar un pavo?
Tostado. Asar un pavo en su propio jugo es el método más saludable de cocinar un pavo, si no añades mantequilla bajo la piel. Incluso es mejor que no te comas la piel, porque es ahí donde se esconden las grasas saturadas, como ya hemos dicho.
¿Cómo se cocina una pechuga de pavo para que no se seque?
Cubrir la pechuga de pavo con papel de aluminio, mientras se cocina, también evita que la pechuga de pavo se cocine demasiado o se seque. De este modo, tampoco tendrá que ir untando la pechuga de pavo mientras se cocina. NO PUEDE faltar un termómetro de cocina.
¿Es buena la pechuga de pavo para adelgazar?
El pollo y el pavo, especialmente la carne de la pechuga, son bajos en calorías pero muy ricos en proteínas, lo que los convierte en alimentos perfectos para las personas que quieren perder peso sin pasar hambre.
Comida de pavo
Amarillo: la receta contiene un ingrediente secundario evitable que puede sustituirse por otro más permisible. Naranja: contiene un ingrediente primario evitable.
Análisis de ingredientes principales: Los ingredientes de esta categoría son compatibles con BTD para todos los tipos o el autor y/o editor de la receta no ha sugerido una posible sustitución. Si esta categoría contiene ingredientes evitables para su grupo sanguíneo, es posible que esta receta no le sirva, a menos que considere que puede omitir el ingrediente o hacer una sustitución adecuada.
Receta de pechuga de pavo
Después de una gran cena navideña, a la mayoría de nosotros nos sobra bastante pechuga de pavo y carne oscura. Estoy encantada de ofrecerte docenas de recetas que puedes preparar con las sobras de pechuga de pavo. ¡Deliciosas y saludables recetas con sobras de pavo! Paleo, Keto, Low Carb, ¡o simplemente increíbles!
Siempre estoy en busca de recetas fáciles, pero únicas que utilicen las sobras, no siendo una fanática de las sobras, me gustan las recetas de sobras de pavo nuevas y saludables. ¡Y este resumen lo tiene todo! Quiche, pizzas, aperitivos, Banh Mi, Reubens e incluso premios para perros con restos de pavo.
¿Te sobra pavo o pollo asado? Estas son nuestras formas favoritas de utilizar las sobras de pavo: Tacos de pavo, Suprema de arroz salvaje, Quesadillas de pollo (o pavo) con pimientos y cebollas caramelizados y esta Sopa de pollo y arroz salvaje de Panera copiada de la olla instantánea.
Tengo unas cuantas recetas que utilizan sobras de pavo, ¡por lo que he recurrido a mi comunidad de blogueros para rellenar los huecos! He dividido las recetas fáciles con restos de pavo por categorías, para que te resulte aún más fácil encontrar lo que te apetece.
Recetas de pavo saludables
The Flavor Bender Recipes Seasonal Thanksgiving Pechuga de Pavo Asada al Horno¿Busca una alternativa de plato pequeño a un pavo entero para Acción de Gracias? ¡Te tengo cubierto con esta sencilla pero sabrosa receta de Pechuga de Pavo Asada al Horno!
¡Lo que significa que estoy compartiendo algunas de mis recetas favoritas de Acción de Gracias con ustedes esta semana! Ya he empezado con esta receta fácil de Fudgy Pecan Pie Bars, pero tengo algunas recetas más para la próxima semana.
Entonces, ¿qué hacer si tu familia es pequeña (como la mía), y un pavo entero es demasiada comida? Por eso me encanta hacer asados de pavo más pequeños, como este roscón de pavo asado a fuego lento, o este roscón de pavo al vacío, o la opción aún más fácil de la pechuga de pavo asada al horno.
El principal problema de la pechuga de pavo asada al horno es que la carne se seca durante el proceso de cocción, por lo que al final la pechuga de pavo asada sabe a cartón. Pero hoy no, ¡no con esta receta!
En este post, compartiré varios consejos sobre cómo hacer una pechuga de pavo asada al horno PERFECTA: tierna, jugosa, suculenta, perfectamente cocinada, llena de sabor y fácil de preparar. Fíjate en lo jugoso que está ese pavo asado (¡mira la foto de arriba!). ¡Está increíblemente bueno!